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3月29日 チンジャオロース
チンジャオロース

早朝空腹時血糖値 189 なんとか200を切っています

夜中の血糖値を計り 朝のランタスを少なくし睡眠前を増やしています

呑み過ぎて睡眠前のランタスを打ち忘れない様 少し酒をひかえよう

肉とピーマンの細切り 塩・コショウ・オイスターソースでごま油炒め

はじめてチンジャオロースに挑戦してみました 味はいいですヨッ!

でも なぜか甘く感じます それとピーマンは最後に投入したほうがよいです

シャキシャキ感が無くなりました 肉も細切りにするので安い肉がいいですネ

次回はタケノコ水煮缶を買って来て本格的な低糖質チンジャオロースに

チャレンジしてみます。
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[2013/03/29 16:20] | 食事と運動 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
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