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10月26日 天気良好
AM4:00起床 明るくなるのがAM6:00頃になりましたあので

11月からは起きる時間をAM5:00にします

電気代がもったいないのと節電になりますので

早朝空腹時血糖値 147 まぁ良いでしょうッ!

インスリン(N) 10単位注射し朝食♪

低糖質ブレッドDEバターたっぷりトースト&目玉焼き

無調整豆乳とワカメしじみスープ 糖質量7.5gです

トースト

実は24日が通院日だったのですが行けなく持続型インスリン

ランタスを昨日何時もより5単位少なく注射して無くなりました

明日病院へ行きますのでノボラピッドで本日だけしのぎます

午前中3時間30分ウォーキングして帰宅後に血糖値測定

朝食の後には無糖のアイスティしか飲んでいません

今までにも水しか飲まないのに運動後の血糖値が高くなる事が

何度も有りました 今日の数値でほぼ確信出来ました

私の場合は持続型インスリン(ランタス)が非常に大切で

運動では血糖値は下がりません 今後も筋トレの為に

運動をやめる事はありません ただ医者の言う運動療法が

きかないⅠ型糖尿病患者もいるという事です。


[2011/10/26 14:21] | 食事と運動 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
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