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4月14日 有酸素運動
朝:空腹時血糖値 367 ヤバイ

昨日は送別会で呑み食いしてしまいました。

朝食前インスリン(ノボラピット)16単位

ふすまロールパンDEホットドック&オニオンスープ

糖質量4.5g程度です

CHOCOの散歩を20分してから自分のウォーキングに行きました。

湖


自宅から歩いて30分の所に湖が有ります

チョッとリゾートな気分のするお気に入りのコース

桜も満開で気分爽快度120%でした

ウォーキング2時間後 昼飯は腹減ってないので

コーヒーを寒天で固めた抵糖質な自家製コーヒーゼリー♪

運動後 血糖値 46 低い!

インスリンなし
[2011/04/14 12:19] | 食事と運動 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
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