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1月19日 血糖値測定
早朝空腹時血糖値 115 OK!

超速効型インスリン(N) 8単位 しっかり打ちました

朝食は低糖質シナモンロールとマドレーヌ&コーヒー2杯

糖質量 6g 程度でしょう それでも俺の場合上がります

食後にウォーキングに出ました 3時間15分歩き

帰宅後 血糖値測定 80 !!! 素晴らしいッ!

上がらずに下がっていました 珍しいことですぅ~

utage

写真は昨日の宴です 北海道産の子持ちシシャモが油がのり超美味でした

しかし シシャモ(5匹)¥598・焼き鳥&つくね各1本¥100 合計¥1198

んぅ~ 糖質制限はお財布にやさしくないですね しかし

鶏肉・うなぎ・松茸・冷凍食品等 いくら安くても中国産は買いません

極力 肉も魚も野菜も国産品にこだわっています
[2012/01/19 12:27] | 食事と運動 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
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