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検査結果発表
早朝空腹時血糖値 305 高ッ!

インスリン(ノボラピット)12単位

本日の朝食には糖質0のソーセージを使って

ふすまロールパンDEホットドック

目玉焼き&タマゴスープ♪

糖質量4.5g程度でしょう

朝食

食後にCHOCOの散歩を20分

それから有酸素運動のウォーキングを2時間20分

運動後血糖値 112 素晴らしいッ!

午後、病院に行き血液検査の結果を聞いてきました

Hba1c 5.9% ギリギリですがなんとか6%をきりました

2010年4月から糖質制限を始めて1年ですが

目標は4%台です

風呂に入りながら糖質0ビールタイムにしましょう!

[2011/04/25 17:04] | 食事と運動 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
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