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5月9日 スポーツジム
AM4:30起床 空腹時血糖値 191 高ッ!

インスリン(ノボラピッド)10単位

朝食

ふすまパンDEチーズバーガー&アイスコーヒーと玉子スープ♪

ミートパテは糖質0を使っています 糖質量4g程度でしょう

午前中は天気が上々でしたのでウォーキング2時間実施

血糖値 124 Good!

午後からジムにて筋トレ開始!

ジム

血圧 77 - 131 俺にしては高い

体重 63.5kg 先月から0.5kgのダウン

体脂肪率 15.4% 先月は3回しかジムに来れませんでしたが

午前中のウォーキングが効いているみたいで3%のダウンです

2時間の筋トレ実施後 血糖値 223 ???

水分補給の冷たいお茶しか飲んでいません

糖新生に加えて基礎インスリン不足でしょうか?

糖質制限するとI 型糖尿病でもインスリンを3分の1に

減らせると本に書いてありますが 俺の場合は減るどころか

増やさないとダメみたいです 自分なりに研究します

お風呂で糖質0ビールタイム♪ 宴開始!

宴

枝豆・ロールキャベツ・ローストビーフ&0ビール(大量)

ビールはエンプティカロリーですので許してください

食前にノボラピッド14単位打ったのですが効き過ぎました

宴開始後1時間30分 超低血糖になりました

難しいです 10年もインスリン注射していますが

血糖値ジェットコースターです

[2011/05/10 09:36] | 筋トレ | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
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