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7月14日 天気良好
AM4:30起床 空腹時血糖値 321 ヤバイッ!

インスリン(N) 12単位注射 朝飯ヌキ

パルスィート0DEアイスコーヒーのみ

AM5:30 ウォーキング スタート

お気に入りの湖周遊コースです

mizuumi

周遊コースは木漏れ日の散歩道なので快適です

早朝で気温も上がっておらず26℃ぐらいでしょうか

熱中症予防の為 背中のザックに冷たいお茶を入れて

こまめに水分補給しています

本日のウォーキング 2時間30分

帰宅後 血糖値測定 125 ヨシッ!
[2011/07/14 08:45] | 食事と運動 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
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