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7月15日 天気良好
AM4:30起床 空腹時血糖値 131

昨日は朝のウォーキング後 無糖のアイスコーヒーを

飲んだだけなのに夕方に調子が悪くなり

血糖値を測定してみると 435 !

あわててインスリンを16単位注射したのですが

間に合わずケトアシドーシス状態 嘔吐しまくりました

食欲も無く 昨日は何も食べませんでした

でもって本日の朝食は 低糖質ブレッドDEクリームパン

もちろん生クリームは0の甘味料でホイップ♪

コーヒーにシナモン&大量の生クリームでウインナーコーヒー

コーヒー

撮影モードを間違えてしまいピンボケでスイマセン

AM6:00 ウォーキング スタート

湖の堰堤を歩いているとロケット花火が数えきれないほど散乱していました

昨夜 ガキ共が打ち合いをしたのでしょう 真っ暗の中回収などするわけも無いです

製造して販売している大人がいけないのです 非常に気分が悪かった

最近のトレッカーは大変マナーが良いですよ 山を歩いていても

ティッシュ1つ落ちていません 100%持ち帰りしています

堰堤から歩いて20分程度の所に有る不動尊に行って来ました

初詣によく来るのですが ジィージィーと蝉の鳴くお寺も

また格別に良いです 大願成就の鐘を鳴らし 100円玉を

お賽銭箱へ投げ入れ 健康でいられる様にお願いして来ました

本日のウォーキング 2時間30分 帰宅後血糖値 111 良しッ!
[2011/07/15 09:48] | 食事と運動 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
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