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7月16日 ユニクロ
連日 天気良く 暑い日が続いています

早朝 空腹時血糖値 225 高ッ!

無糖のアイスコーヒーだけで朝食ヌキッ

インスリン(N)8単位注射(チョッと多いかなぁ)

AM6:00 ウォーキング スタート

車のほとんど走らない畑道をぐるり

良い汗をかきました トレーニング用に

Tシャツを数枚 用意してあるのですが

洗濯が間に合わず 昨日ユニクロにて速乾性の

Tシャツを5枚買ってきました なんと¥690!

登山道具店で今まで¥4000位のを買っていました

ユニクロ

本日のウォーキング 2時間5分 帰宅後

冷水シャワーで汗を流し ZEROコーラ&扇風機で

只今クールダウンしています

少し手が震えるので 低血糖症状が出ているので

自己血糖値測定 33 やはり...

上がったり下がったり難しいです

[2011/07/16 09:33] | 食事と運動 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
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