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7月29日 グズついた天気
天気がスグレません 筋肉痛も治りウォーキングに出たいのですが

こんな天気では気分が悪く運動をサボっています

AM5:00起床 早朝空腹時血糖値 181

食前にインスリン10単位注射

本日はやたら腹が減っていたのでボリューミィ♪

朝食

日本ハムの糖質0ハム&0ソーセージを目一杯使って

抵糖質ブレッドDEハムチーズHOTDOG に わかめスープ

糖質量5g程度でしょう

エッ!? 「カロリー?」...んなモン知るか!

とっくの当にカロリー神話は崩壊しています

食後2時間 血糖値 30 低ッ!

[2011/07/29 10:47] | 食事と運動 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
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