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8月24日 コーヒーゼリー
コーヒーゼリー

早朝空腹時血糖値 212

朝飯ヌキでウォーキング2時間

帰宅後 血糖値測定 211

フゥ~ッ! 上がっていませんでした

俺の場合 運動すると血糖値が上がる場合が多々あります

しかも400超えなんてあたりまえです

医者の言う運動療法なんてウソです

事実 血糖値を測定しつづけている結果です

パンピーには理解出来ないし信じる気も無いでしょう

しかし、歩きつづけます 山登りの為の筋力強化と

筋力UPによる基礎代謝能力向上を目指し 俺はやめませんッ!

一汗かいたので帰宅後 自家製低糖質コーヒーゼリー♪

甘味料はモチ パルスィート0 

本日はTV番組が平日にしては最高です♪

AM11:40から「涼しい夏No1尾瀬」

PM7:00から「今夏人気ダントツ軽井沢」

PM8:00から「涼しい夏旅上高地&安曇野」

俺の大好きポイント特集です さぁ 昼間から

0ビールタイムとしましょうッ!


[2011/08/24 11:02] | 食事と運動 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
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